Le Maltas
Respira, allunga, ritrova forza
Basic Pilates - FREE Trial
7 giorni di lezioni GRATUITE di Basic Pilates con le Maltas, per scoprire le basi e rimettere in moto il tuo corpo!
Riscoprire il tuo corpo con nuove fondamenta
Se ti senti rigida, appesantita o bloccata da dolori alla schiena e alle articolazioni, è il momento di ricominciare con un metodo che parte dalle basi e ti accompagna con progressione e sicurezza.
Basic Pilates – FREE Trial è un percorso GRATUITO di 7 giorni che ti fa entrare nel mondo del pilates con lezioni pensate per principianti e per chi vuole ripartire da zero.
Iscrivendoti alla settimana gratuita avrai accesso a 2 lezioni live di Basic Pilates su GoToMeeting, guidate da Barbara ed Elisa, per iniziare a lavorare su postura, respiro e allineamento.
Non serve esperienza né attrezzatura particolare: bastano pochi minuti al giorno per iniziare a sentire i benefici di un metodo che cambierà per sempre il tuo modo di muoverti.
Un piccolo impegno quotidiano per tornare a sentirti più agile, più forte e senza dolori.
Cosa è incluso
Cosa troverai in questi 7 giorni
2 lezioni live di Basic Pilates su GoToMeeting, per apprendere i movimenti fondamentali in totale sicurezza.
Indicazioni pratiche per correggere postura, respirazione e allineamento articolare.
Esercizi semplici ma essenziali, perfetti per ridurre rigidità, dolori lombari e tensioni quotidiane.
Un primo passo verso l’evoluzione: imparerai le basi per affrontare in futuro lezioni più dinamiche e avanzate.
Questo percorso è perfetto per te se…
Hai dolori frequenti alla schiena o rigidità muscolare che ti limitano.
Ti senti “arrugginita” e vuoi ricominciare a muoverti, ma non sai da dove partire.
Hai poco tempo, ma vuoi prenderti cura del tuo corpo anche solo per 15 minuti al giorno.
Vuoi recuperare postura, mobilità e tonicità con un metodo sicuro e progressivo.
I benefici che puoi portare nella tua vita
Una postura più corretta e meno dolori articolari.
Più controllo ed elasticità nei movimenti di ogni giorno.
Maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua respirazione.
La certezza che allenarsi può diventare un piacere quotidiano.
Chi ti accompagna in questo percorso
Siamo Barbara ed Elisa Malta, in arte le MALTAS, e da oltre 30 anni viviamo nel mondo del fitness e del movimento.
Dal 2001 ci siamo specializzate nel pilates, un metodo che ci ha conquistate perché unisce postura, mobilità, forza ed estetica in un unico allenamento completo.
Il nostro approccio è diretto, energico e mai noioso: ogni lezione è pensata per essere dinamica, originale e capace di farti ottenere risultati concreti.
Con noi non serve esperienza né sentirsi “pronta”: il percorso parte dalle basi e si evolve in modo progressivo. Ti basta solo cominciare — già dopo una settimana ti sentirai meglio di quando hai iniziato.
Pilates Evolution è il nostro metodo: l’evoluzione del pilates tradizionale, pensato per accompagnarti dal primo respiro fino a un corpo forte, tonico e funzionale.
Le vostre parole
Le parole di chi ha provato Pilates Evolution