Il percorso completo in 3 step per trasformare il tuo corpo
Pilates Evolution by le Maltas
Accedi ai video corsi on demand e allenati quando vuoi, con lezioni brevi, efficaci e progressive.
Un metodo che evolve insieme a te
Dolori alla schiena, rigidità, mancanza di tono muscolare: sono segnali che il corpo ti manda ogni giorno e che non vanno ignorati.
Spesso si comincia pensando di voler solo “muoversi un po’”, ma senza basi corrette ci si ritrova a peggiorare postura, mobilità e persino il livello di energia.
Pilates Evolution by le Maltas nasce per offrirti un percorso chiaro, sicuro e progressivo: 3 step studiati per accompagnarti dalle basi fino alla trasformazione completa, con lezioni dinamiche e allenanti che fanno davvero la differenza.
Ogni video è registrato e on demand: puoi allenarti quando vuoi, creando la tua routine personalizzata in base al tempo che hai e al gruppo muscolare su cui vuoi lavorare.
Ora immagina di…
Allenarti anche solo 5 minuti al giorno, ma sentire da subito la differenza.
Ridurre dolori lombari e articolari grazie a esercizi mirati e corretti.
Aumentare il tono muscolare e ridisegnare gambe, braccia e addome.
Scolpire un corpo più agile, forte e funzionale con un metodo progressivo e sicuro.
Questo percorso è perfetto per te se…
Vuoi partire dalle basi del pilates e capire come muoverti nel modo giusto.
Cerchi un metodo dinamico e motivante, diverso dal solito.
Vuoi recuperare agilità, prevenire l’osteoporosi e rafforzare la muscolatura profonda.
Desideri un corpo più tonico, elastico e libero da rigidità.
Una pratica per te
Praticare Pilates Evolution significa entrare in un percorso di trasformazione progressiva.
Prima impari a muoverti bene, costruendo basi solide che prevengono dolori e infortuni.
Poi rendi i movimenti più fluidi, funzionali e dinamici.
Infine porti il corpo a un livello superiore, più forte, tonico e scolpito.
Allenamento dopo allenamento, sentirai la tua postura migliorare, la mobilità aumentare e i dolori diminuire.
Il tuo corpo diventerà più elastico, più potente e con una linea completamente rinnovata.
Cosa è incluso
Cosa include Pilates Evolution
Basic Pilates: movimenti spiegati nel dettaglio per lavorare sulla muscolatura profonda, eliminare rigidità e imparare la postura corretta.
Bonus “Piccoli Attrezzi”: softball, magic circle, foam roller, banda elastica, rubber band, anatomic ball, chair.
Pilates Funzionale: lezioni più dinamiche e coinvolgenti, adatte a chi ha già una buona base e vuole stabilizzazione, agilità e forza.
Bonus “Piccoli Attrezzi”: palla piccola, elastico rotondo, foam roller, banda elastica lunga, magic circle, skateboard.
Strong Pilates: allenamenti contro resistenza con manubri, kettlebell ed elastici, per scolpire e trasformare il corpo mantenendo i principi base del pilates.
Video on demand da 5 a 10 minuti, che puoi combinare liberamente creando la tua playlist personale.
Programmi mirati per ogni gruppo muscolare: addome, glutei, gambe, braccia e molto altro.
Scegli il tuo percorso!
Basic Pilates
Programma Basic Pilates
Bonus "Piccoli Attrezzi - Basic Pilates" GRATIS
Pilates Funzionale
Programma Pilates Funzionale
Bonus "Piccoli Attrezzi - Pilates Funzionale" GRATIS
Strong Pilates
Programma Strong Pilates
Pacchetto Completo
Basic Pilates
Pilates Funzionale
Strong Pilates
Bonus "Piccoli Attrezzi - Basic Pilates" GRATIS
Bonus "Piccoli Attrezzi - Pilates Funzionale" GRATIS
Le vostre parole
Le parole di chi ha provato Pilates Evolution
Domande Frequenti
Serve esperienza per iniziare?
No, il percorso parte dal Basic Pilates, perfetto per chi non ha mai praticato.
Quanto dura ogni lezione?
I video durano dai 5 ai 10 minuti, così puoi combinarli e creare la tua routine ideale.
Devo avere attrezzi specifici?
Per i bonus e lo Strong Pilates sono consigliati piccoli attrezzi e manubri, ma puoi partire anche solo con il corpo libero.
Posso fare una prova prima di acquistare?
Sì! Puoi iniziare con la settimana gratuita di Basic Pilates e poi passare al percorso completo.
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